Jarang Didengar, Ini 5 Manfaat Rebusan Daun Beluntas untuk Kesehatan

Jakarta, CNN Indonesia --

Tanaman beluntas boleh jadi terdengar asing. Tapi, bagian daun dari tanaman ini punya beragam manfaat kesehatan. Apa saja manfaat daun beluntas?

Tanaman bernama ilmiah Pluchea indica ini biasa tumbuh liar di pinggir jalan. Sering kali daun beluntas tumbuh rimbun di pinggir tebing.

Tanaman ini dipercaya berasal dari kawasan Asia Tenggara, utamanya Singapura. Daun ini telah digunakan sebagai obat tradisional sejak lama.

Nutrisi daun beluntas

Daun beluntas dikenal sebagai sumber kalsium, serat, dan beta karoten yang baik. Jumlah kalsium pada daun beluntas bahkan ditemukan tujuh kali lebih banyak dibandingkan daun kemangi.

Selain itu, daun beluntas juga mengandung vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Manfaat daun beluntas

Meski tumbuh liar, tapi daun tanaman beluntas punya banyak khasiat. Beberapa di antaranya bahkan telah dibuktikan dalam penelitian.

Berikut di antaranya, merangkum berbagai sumber.

1. Mengobati nyeri

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Molecules menemukan khasiat air rebusan daun beluntas untuk mengatasi nyeri, seperti sakit pinggang.

Mengutip NCBI, daun beluntas dipercaya bersifat anti-inflamasi. Sifat ini lah yang membuatnya ampuh dalam mengatasi rasa nyeri.

2. Mencegah penyakit kronis

Daun beluntas juga dikenal karena sifat antioksidannya. Sifat ini membuat konsumsi rebusan daun beluntas bisa membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

Paparan radikal bebas sendiri menjadi salah satu faktor utama kemunculan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan diabetes.

3. Mencegah infeksi

Masih dalam penelitian yang sama, daun beluntas juga efektif untuk mencegah infeksi yang disebabkan berbagai patogen. Hal ini didapat dari kandungan vitamin C, salah satu senyawa antioksidan yang ditemukan di dalamnya.

4. Mencegah kanker

Penelitian yang sama juga menyoroti aktivitas antikanker pada daun beluntas. Daun diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tikus.

Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

5. Mengatasi obesitas

Daun beluntas juga ditemukan bisa membantu mengatasi obesitas. Daun ini efektif mengurangi kadar lemak tubuh dan gula darah pada tikus obesitas.

Khasiat tersebut didapat dari kandungan fenolik dan flavonoid yang ditemukan pada daun beluntas.

Meski demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas manfaat daun beluntas di atas.

Hati-hati juga saat mengonsumsi daun beluntas. Kandungan natrium yang terbilang tinggi pada beluntas dianggap berisiko pada orang yang mengidap masalah kardiovaskular jika dikonsumsi berlebihan.

Jangan lupa juga untuk selalu mengkonsultasikan konsumsi herbal Anda dengan dokter agar aman dan terhindar dari efek samping.

(asr/asr)